Corebar™
Corebar™ er full pakke, basert på intervalltreningsprinsipper med en vektet bøyd treningsstang. Corebar gir kondisjon-, styrke-, balanse- og bevegelighetstrening med fokus på mage og rygg gjennom hele treningsøkten.
Effektivt, intensivt og veldig moro!
-
Corebar HIT™
Dette er en høyintensitetstime som har som mål å pushe deg som deltaker det lille ekstra. Timen er bygd opp av en kondisjonsdel og en styrkedel, så her får du full pakke.
Corebaren, en vektet bøyd stang, er med oss hele timen.
Passer for deg som er fra godt til svært god trent.
-
Corebar™
Timen er bygd opp på samme måte som Corebar™ HiT, men har en kortere kondisjonsdel og en enklere kordinasjon i form av færre øvelser innen for hver låt. Siden timen har en innledende teknikktrening, passer den godt til deg som ikke har trent Corebar før.
-
Corebar Vital™
Timen for deg som ikke har trent på lenge, ønsker å ta skrittet ut av sofaen men som synes det er tungt å finne motivasjonen, synes det er vanskelig å finne en time som passer for deg, har du noen kilo for mye, nylig fått barn, er godt voksen, i en oppbyggingsfase etter skade eller operasjon, eller rett og slett er ny på Corebar™ trening!