Veiledning

En personlig trener(PT) er din motivator, kunnskapsperson og ikke minst treningskamerat! Din PT vil kunne hjelpe deg uansett form eller nivå; enten du mangler motivasjon og trenger noen til å oppmuntre deg, eller du driver idrett og trenger tips til å bli enda bedre.

Din første time med personlig trener vil bestå av en samtale hvor dere sammen kartlegger din treningsbakgrunn og dine målsetninger. Deretter vil din PT følge deg gjennom morsomme, utfordrende og motiverende treningsøkter, som bringer deg nærmere målet ditt!

Du bestemmer selv hvor mange timer med PT du ønsker å bestille. Du vil ha utbytte av trening med PT uansett hvor hyppig dere har treninger sammen, men din personlige trener vil komme med anbefalinger om antall timer sammen og antall egentreninger basert på dine målsetninger.