Indoor Walking
Ny form for gruppetrening med instruktør. Treningsformen er for alle inkludert de med rehabiliteringsbehov, vektproblem, seniorer og toppidrettsutøvere. Indoor Walking er en sikker treningsmetode med lav belastningsrisiko hvor hele kroppen trenes.
-
Indoor Walking 1
Timen er lagt opp under blå konsept og passer nybegynnere. Introduksjon av innstillinger og teknikk er viktige pilarer i timen.
Total varighet: 35min.
-
Indoor Walking 2
Timen er lagt opp under rød konsept og passer mer trente individer.Variert intensitet med stor fokus på teknikk.
Total varighet: 45 min.