BODYBALANCE™
I et samfunn der tempoet er høyt og kravene er store trengs det en motpol, der du er i sentrum, der tempoet senkes, og oppmerksomheten og fokuseringen vendes innover. I Body Balance™ er bevegelsene langsomme og presise. Og det kreves konsentrasjon og fokusering.
Timen er forkoreografert og leveres av Les Mills.
Under timen trener du styrke, balanse og bevegelighet med bevegelser fra yoga og pilates. Bevegelsene er tilpasset det moderne mennesket, og dette utføres til følsom musikk.
Timens varighet er 60 min.